筋トレの知識

筋トレをするとモテる6つの理由 なぜ筋肉は魅力的に見える?

「女性からモテたい!」という理由で筋トレを始めた方は多いと思います。

モテる方法として、筋トレを選んだあなたは正解です

男性の逞しい筋肉は、女性を惹きつける多くの魅力を持っているからです

しかし、なぜ筋肉があると女性から好意を持ってもらえるのでしょうか。

今回は、以下のポイントについて詳しく解説していきます。

女性が筋肉に魅力を感じる理由
筋トレをするとモテる6つの理由

筋トレによって得られる効果を理解し、モチベーションをアップさせていきましょう。

女性が筋肉に魅力を感じる理由

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体が引き締まっている・筋肉が付いている男性を見ると、女性からの視線が集まります。

なぜ多くの女性は、男性の筋肉に対して良い反応を示すのでしょうか。

理由は、精神的魅力・肉体的魅力に分けられます

精神面

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精神面女性は誰かに守られたい生き物です。

いざというときに、頼れる男性を本能的に求めています

また、自分にはないものに魅力を感じる本能によって、筋肉が魅力的であると感じます

男性は筋肉を付けることで、自分に自信を持つことができます。

メンタルが強くなることで、何事にもうまく対応できるようになります。

精神面で女性が男性を魅力的だと感じるシーンを挙げてみました。

・危険な状況で身を挺して守ってくれる
・体を支えられる
・突然のトラブルに冷静に対処する
・物事をポジティブに考える

女性に対して、精神的に良い印象を与えることが大きな理由であるといえます。

肉体面

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体を鍛えることで、女性は自分にはない筋肉に魅力を感じます。

また、厚い胸板や割れた腹筋にセクシーさを感じる女性も多いようです。

単純に筋肉が付いているという視覚的な印象から魅力を感じる部分が多いです

女性が筋肉によって受ける印象は主に、健康的・スタイルが良いという点があります。

肉体面で女性が男性を魅力的だと感じるシーンを挙げてみました。

・筋肉を見た時・触った時
・割れた腹筋が少し見えた時
・腕の筋肉の筋が見えた時
・肩幅が広く筋肉でがっちりしている

女性に対して、視覚的に良い印象を与えることも大きな理由であるといえます。

筋トレするとモテる6つの理由

ここからは具体的に、筋トレをすると女性からモテる理由を6つ紹介していきます。

筋トレをすると、肉体面だけでなく、精神面でも自分を磨くことができます。

そうすると、自然と女性から魅力的に感じられるようになります。

理想の体型が手に入る

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筋トレの最大のメリットは、理想の体が手に入るということです

かっこいい体作りをすることで、女性の目線を集めることができます。

だらしない体型よりも、鍛え上げられた体のほうが魅力的に映ります。

体を鍛えておくと、どのシーズンでも自分をかっこよく仕上げることができます。

ベース作りを大切にしましょう。

しかし、ただやみくもに鍛えれば良いというわけではありません

女性にも好みのタイプがあり、ボディービルダーのように筋肉を付けるのか、程よく鍛える細マッチョを目指すのかは検討しましょう。

目指す方向によってトレーニング方法も変わってくるので、計画性はとても大事です

男らしさがアップする

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筋トレによって分泌される「テストステロン」というホルモンが、男らしさをアップさせてくれます

テストステロンによって得られる効果は様々です。

・骨格や筋肉を強化する
・意識・モチベーションのアップ
・記憶力・集中力の向上
・判断力・決断力の向上
・精神を安定に保つ
・肥満・生活習慣病のリスクを下げる
・性欲の維持

これらの効果が、日々の生活の中でプラスとなり、男らしさへとつながります。

血行が良くなる

筋トレをすることで、血流やリンパの流れが良くなり、様々なメリットがあります

・むくみの改善
・顔が小さくなる
・コリの改善
・老廃物の排除
・顔色が良くなる

外見から清潔感・明るい印象を与えることができます。

姿勢改善

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スマホやパソコンを使う機会が多くなった影響もあり、猫背の人はとても多いです。

猫背になると印象もあまり良くなく、疲れやすい体になります。

筋トレをすることで、正しい姿勢を意識的に改善することができます

なぜなら、トレーニングにおいて正しい姿勢を維持したまま鍛えなければ、ケガをする恐れがあるからです。

姿勢が良くなると、印象が良くなり、身長が伸びることのあります。

髪の毛の成長を促す

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筋トレをすると、薄毛になりやすいという噂がありますが、それは間違いです。

むしろ、筋トレをすることで、髪の毛の成長を促すことできます

・タンパク質を髪の毛へスムーズに運ぶことができるため
・成長ホルモンの分泌により、髪の毛の成長を促すため

髪の毛がしっかりすることで、カッコいいヘアスタイルを作ることもできます。

ポジティブになる

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筋肉を付けると、自然と自信がつきます

メンタル強化で、何事にも冷静に対処でき、自分に余裕が持てるようになります。

また、ポジティブに考えることで、相手に良い印象を与えることもできます。

まとめ

筋トレをすることでモテるポイントはこちらです。

ポイント・女性が筋肉を魅力だと思う理由は精神面と肉体面の2つ
・筋トレは自分磨きになり、女性からモテるようになる

最近は筋トレをする人が多くなり、新しいジムができる事も珍しくありません。
 
筋トレをする環境が整ってきており、ジムの値段などもお得なものになっています。
 
この筋トレブームに乗り、内面から外見まで自分を磨いていきましょう。

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