筋トレグッズ

【初心者向け】ダンベルを選ぶポイントとおすすめ4選を紹介!


 
 

ダンベルを買いたいけど、どれが良いのかな?
 
安くて使いやすいダンベルはないのかな?
 
種類が多いけどどうやって選べばいい?

 
 
今回は、初めてダンベルを買う方に、選ぶポイントやおすすめのダンベルを紹介します。
 
 
本記事の内容

  ダンベルは主に2種類のタイプがある
  ダンベルを選ぶポイント
  筋トレでおすすめのダンベル4選
  自宅で出来るダンベルメニュー

 

ダンベルの種類


 
 
ダンベルは主に、2種類のタイプがあります。
 
 

①可変式ダンベル
②固定式ダンベル

 
 
筋トレをするうえで、自分にどちらが合っているか確認する必要があります。
 
 
2種類のメリットとデメリットをまとめました。
 
 
①可変式ダンベル

メリット ・重量の調整ができる
・重量アップはプレート(重り)の追加購入でOK
・保管場所のスペースをそれほどとらない
デメリット ・固定式より値段が高い
・固定が甘いとプレートが外れる危険
・重量を変える度に手間

 
 
②固定式ダンベル

メリット ・1つずつの値段が安い
・扱いたい重量を選ぶだけ
・ウェイトの調整がいらない
デメリット ・ダンベルの数が多くなっていく
・重量ごとに揃える必要がある

 

YUKI
YUKI
それぞれの内容を理解し、自分の希望に合うダンベルはどちらか考えてみましょう!

 

ダンベルを選ぶポイント


 
 

可変式と固定式のダンベルについて理解したけど、選ぶポイントは?

 
 
自分が希望するポイントを、2つに絞ってみましょう。
 
 

①使いやすさ・効率重視
②安さ重視

 
 

①使いやすさ・効率重視 ➡ 可変式ダンベル
・ダンベルの追加購入は必要ない
・プレートの購入だけでよい
・種目ごとに細かく重量調整できる
・ダンベルとプレートの1セットで良い
 
 
②安さ重視 ➡ 固定式ダンベル
・1つずつの値段が安い
・重量の調整をしなくて良い

 
 

YUKI
YUKI
これから本格的に筋トレをしていきたいという方は、可変式ダンベルをおすすめします。
 
どんどん重量アップをしていくと考えると、プレートを揃えたほうが良いですね。

 

使いやすさ・効率重視の可変式ダンベル

 
Wout バーベルにもなるダンベル
【30日間返品・返金OK】
値段:5899円~9999円

 


 

ダンベルの特長
①3㎏~40㎏まで調整可能
②トレーニングマニュアル付き
③ポリエチレンコーティング
④床を傷つけない素材
⑤コンパクトで耐久性が強い
⑥プレート同士が当たっても静か
⑦角が多く転がらないため安全
⑧さびることなくキレイ
⑨バーベルとしても使える

 
 
ダンベル【最新進化版】Wolfyok 純鋼製アレー
【30日間返品フリー & 1年保証】
値段:8780円~17780円

 


 

ダンベルの特長
①3㎏~40㎏まで調整可能
②グリップに滑り止め付
③純鋼のため使用寿命が長い
④床を気付付けない素材
⑤コンパクトで耐久性が強い
⑥プレート同士が当たっても静か
⑦角が多く転がらないため安全
⑧さびることなくキレイ
⑨変なにおいがしない
⑩バーベルとしても使える

 
 
YouTen(ユーテン)ダンベル
値段:5780円~9800円

 


 

ダンベルの特長
①グリップがしっかりしている
②ポリエチレンコーティング
③床を傷つけない素材
④コンパクトで耐久性が強い
⑤プレート同士が当たっても静か
⑥段差加工で転がりにくい
⑦ツヤ出し加工をしている
⑧バーベルとしても使える

 

安さ重視の固定式ダンベル

 
MOJEER ダンベル 鉄アレイ ソフトコーティング
【30日間の返品保証】
値段:4299円

 


 

ダンベルの特長
①重量は1~5㎏/6㎏/8㎏/10㎏
②滑りにくい
③水洗いOK
④さびることなくキレイ
⑤触り心地が良い
⑥手が臭くならない
⑦床を傷つけない素材
⑧女性も使いやすい

 

自宅で出来るダンベルメニュー

 
 
自宅にダンベルがあれば、全身を鍛える種目ができます。
 


 

ダンベル選びは大切です

 
 
ダンベル選びで、トレーニングの効率が変わります。
 
 
実際にトレーニングをすることを考え、どのダンベルが自分に合うのかしっかり考えて購入しましょう。
 
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